البلاستيك والسمنة والحرارة تهدد خصوبة الرجال تحذير عاجل

انخفاض عدد الحيوانات المنوية: نتائج المراجعة العلمية الأخيرة

كشفت مراجعة علمية نشرت في دورية أنتي أوكسيدانتس في يونيو/حزيران 2026 عن انخفاض ملحوظ في مؤشرات السائل المنوي، حيث سجّلت تراجعاً في متوسط تركيز الحيوانات المنوية بنسبة تقارب 51.6% بين عامي 1973 و2018. يشير التحليل أيضاً إلى تسارع وتيرة هذا التراجع بعد عام 2000، ما يضع انخفاض عدد الحيوانات المنوية في مقدمة الاهتمامات الصحية والبيئية العالمية.

تعكس هذه النتائج مؤشراً أوسع على ترابط عوامل الصحة العامة والبيئة والسلوكيات اليومية مع خصوبة الرجال، ومن ثم فإن فهم الأسباب والخيارات الممكنة للتخفيف من الخطر أصبح أمراً ضرورياً لمنتجي السياسات ومقدمي الرعاية الصحية والأفراد على حد سواء.

الصحة العامة مرآة لخصوبة الرجال

تؤكد أبحاث أطباء المسالك البولية أن تدهور الصحة العامة ينعكس سريعاً على خصوبة الرجال. بحسب استشاريين، تسهم السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم واختلال التوازن الهرموني، لا سيما انخفاض التستوستيرون، في تراجع جودة الحيوانات المنوية وحركتها.

في المقابل، تؤثر الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والتوتر المزمن إلى جانب التدخين وقلة النشاط البدني وسوء التغذية وقلة النوم، في كلا من الصحة العامة والقدرة الإنجابية. لذلك يعتبر تحسين نمط الحياة وتدبير الأمراض المزمنة أمراً محورياً لدعم الخصوبة.

المواد الكيميائية والحرارة والعادات اليومية وتأثيرها على الانخفاض

أشارت المراجعة إلى علاقة معقّدة بين الانخفاض وبيئات التعرض المختلفة، من مبيدات حشرية ومعادن ثقيلة إلى مركبات بلاستيكية معطّلة للهرمونات مثل الفثالات. تبدو مخاطرة التعرض أعلى لدى العمال المهنيين في الزراعة والصناعات، بينما يظل التأثير اليومي المعتاد أقل وضوحاً ويحتاج لمزيد من التقويم.

إضافة إلى ذلك، يلعب التعرض المتكرر للحرارة والحمى دوراً في تراجع مؤشرات السائل المنوي مؤقتاً، حيث يحتاج إنتاج دورة جديدة من الحيوانات المنوية نحو شهرين إلى ثلاثة أشهر للتعافي. ومن العادات اليومية التي رُصدت ارتباطات معها ارتداء الملابس الداخلية الضيقة والاستخدام المفرط لبعض الأجهزة، رغم أن الأدلة حول الهواتف المحمولة لا تزال متضاربة.

الدلائل العلمية المتاحة

تكشف مراجعات ودراسات متعددة عن ارتباطات بين التعرض المهني للمبيدات وتدهور بعض مؤشرات السائل المنوي، بينما أشارت مراجعات أخرى إلى فوائد نسبية لنمط غذائي صحي قريب من حمية البحر المتوسط على التركيز والحركة. بَيْدَ أن الباحثين يحذرون من اختزال الظاهرة إلى سبب واحد أو اعتبار أي عامل علاجاً قائماً بذاته.

كيف يحافظ الرجل على خصوبته؟ نصائح عملية مبنية على الأدلة

يركز الخبراء على أن أفضل استراتيجية لحماية الخصوبة تقوم على تبني نمط حياة صحي شامل. التوصيات العملية تتضمن الإقلاع عن التدخين، الحفاظ على وزن صحي، وممارسة نشاط بدني منتظم، والسيطرة على الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.

علاوة على ذلك، يوصى بتقليل التعرض للمواد الكيميائية عند الإمكان عبر استخدام وسائل الحماية المهنية وغسل الخضروات والفواكه جيداً، والحد من تسخين الأطعمة في عبوات بلاستيكية، وتجنّب المنشطات الهرمونية والستيرويدات البنائية التي تثبط إنتاج الحيوانات المنوية.

الفحوصات الطبية ومتى ينبغي استشارة الطبيب

ينصح اختصاصيو المسالك البولية الأزواج بمراجعة الطبيب عند تأخر الحمل لمدة عام كامل مع انتظام العلاقات دون وسائل منع الحمل، أو بعد ستة أشهر إذا كانت الزوجة تبلغ 35 عاماً أو أكثر. كما قد يتطلب تشخيص حالات دوالي الخصية أو اختلالات هرمونية تدخلاً طبياً محدداً يحدده الاختصاصي.

تقييم الخصوبة يعتمد على معايير متعددة تشمل عدد الحيوانات المنوية وحركتها وشكلها إلى جانب الفحوصات الهرمونية والتاريخ الصحي، لذلك لا يعكس انخفاض عدد الحيوانات المنوية وحده بالضرورة عقمًا نهائياً.

الطعام ونمط الحياة كعوامل قابلة للتعديل

تشير مراجعات نظامية إلى أن اتباع نمط غذائي غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية، مثل حمية البحر المتوسط، يرتبط بتحسن بعض مؤشرات السائل المنوي. ومع ذلك، تُعتبر التغذية جزءاً من نهج شامل يشمل النوم الكافي والنشاط وتقليل العوامل البيئية الضارة.

من ناحية أخرى، تُظهِر الإرشادات أن الاعتماد على المكملات الغذائية وحدها ليس بديلاً عن نمط حياة صحي، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي منتجات تُروّج لتعزيز الخصوبة.

التراجع لا يعني العقم، وماذا ننتظر في المستقبل

رغم أن الانخفاض العالمي في مؤشرات السائل المنوي يثير القلق، إلا أنه لا يعني أن العقم صار محتوماً للجميع؛ فالتقييم السريري يأخذ بعين الاعتبار عوامل متعددة. تشير التقارير إلى حاجة المجتمع الطبي والبيئي إلى مزيد من الدراسات المدمجة لرصد الاتجاهات وتحديد الدور النسبي للعوامل الوراثية والهرمونية والبيئية والسلوكية.

من المتوقع أن تظهر أبحاث خلال السنوات المقبلة تتناول آثار التعرض للملوثات بكثافة أكبر، وسيكون من المهم متابعة سياسات الحد من المواد المعطلة للهرمونات وتحسين ظروف العمل الزراعي والصناعي. ينصح القارئ بمراقبة الإرشادات الصحية المحلية والاتحادية والتوجه لفحص طبي عند الشك أو التأخر في الإنجاب.