03:00 م
الثلاثاء 30 مايو 2023
كتب – سيد متولي
من المعروف أن بعض الأطعمة لها فوائد عديدة عن غيرها، لكن هل تعرف أن هناك طعام شهير يمكن أن يحميك من أمراض خطيرة أبرزها السرطان؟.
ووفقا لموقع “doctor.ndtv”، يمكن لأحد الأطعمة البحرية، وتحديدا الجمبري، أن يحميك من بعض الأمراض الخطيرة.
والجمبري يحتوي على نسبة عالية من البروتين، ومنخفض السعرات الحرارية، فضلا عن احتوائه على دهون صحية مثل أوميجا 3، والعديد من المعادن والفيتامينات.
ماذا عن سعره؟
وفقا لأسعار سوق العبور، وصل سعر كيلو الجمبري الجامبو اليوم بين 370 و470 جنيه، وهو ما يعني ارتفاع سعره.
الفوائد
الحماية من أمراض القلب
نظرا لأنه غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي ترتبط بانخفاض مستويات الالتهاب وتحسين صحة القلب، حيث وجدت إحدى الدراسات أن تناول الجمبري بانتظام قد يقلل من مستويات الدهون الثلاثية، وهي نوع من الدهون يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
محاربة الزهايمر
يحتوي الجمبري، على الكولين، وهو مهمةلصحة الدماغ، وارتبط بتحسين الذاكرة والوظيفة الإدراكية، وقد يساعد أيضا في الحماية من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
تقوية المناعة
يحتوي الجمبري على نسبة كبيرة من الزنك المهم، ما قد يعزز من قدرة الجهاز المناعي على محاربة الفيروسات والعدوي.
محاربة السرطان
كونه غني بالسيلينيوم وهو أحد مضادات الأكسدة، لذلك يساعد الجمبري في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان.
تجنب فقر الدم
يساعد الحديد الموجود في الجمبري على الوقاية من الأنيميا وفقر الدم، أما البوتاسيوم يقلل من ضغط الدم المرتفع.
موظف يسرق 3 ملايين دولار من بنك بهذه الحيلة.. ماذا فعل؟
بلا رحمة.. أبوين ينهيا حياة طفلهما بطريقة وحشية في بريطانيا- هذا ما حدث؟
امرأة تعثر على كنز داخل وجبة عشاء- ماذا وجدت؟
لحظات مرعبة.. راكب يفتح باب طائرة في الهواء وهذا ما حدث
“انتقام مفاجئ”.. عريس يفضح عروسته “الخائنة” أمام المعازيم في ليلة الزفاف
