مع انخفاض درجات الحرارة وهبوب الرياح الباردة، تتغير احتياجات البشرة بشكل كبير، وهو ما يفرض تعديل روتين العناية اليومي. فالعناية بالبشرة في الشتاء تختلف تمامًا عن الفصول الأخرى، وتتطلب اهتمامًا خاصًا للحفاظ على نضارتها وحمايتها من الجفاف والتقشر. وفقًا لموقع “mirror”، كشفت جيمي نيكول، خبيرة العناية بالبشرة المشهورة على “تيك توك” والتي يتابعها أكثر من 600 ألف شخص، عن أبرز النصائح والطرق الفعالة للحفاظ على صحة وجمال البشرة خلال فصل الشتاء، وهو ما سنتناوله في هذا المقال.
تغيرات البشرة الموسمية وأهمية العناية الشتوية
الطقس البارد والجاف يمتص الرطوبة من البشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والحساسية. يمكن أن تتفاقم مشاكل البشرة الموجودة مسبقًا، مثل الإكزيما والصدفية، في هذه الفترة. لذلك، يعد فهم هذه التغيرات واتخاذ الإجراءات الوقائية أمرًا ضروريًا.
جيمي نيكول تؤكد أن نوع البشرة يمكن أن يتغير مع تغير الفصول. تقول: “يمكن أن يتغير نوع بشرتك مع تغير الطقس. في الصيف، تكون بشرتي طبيعية، لكن مع قدوم الشتاء تصبح جافة جدًا”. هذا يعني أن الروتين الذي ينجح في الصيف قد لا يكون كافيًا في الشتاء.
روتين العناية بالبشرة في الشتاء: دليل شامل
تعتمد العناية بالبشرة في الشتاء على نوع بشرتك، ولكن هناك بعض الخطوات الأساسية التي يمكن للجميع اتباعها. من المهم تعديل روتينك بما يتناسب مع هذه التغيرات الموسمية لتجنب الجفاف أو التحسس.
تنظيف البشرة بلطف
تجنب استخدام منظفات قاسية قد تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية. اختَر منظفًا مرطبًا ولطيفًا يحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوفيرا أو الجلسرين. غسل الوجه بالماء الفاتر بدلاً من الساخن يساعد أيضًا في الحفاظ على الرطوبة.
الترطيب العميق هو المفتاح
الترطيب هو أهم خطوة في روتين العناية بالبشرة في الشتاء. ابحث عن مرطبات غنية بالمكونات المرطبة مثل حمض الهيالورونيك، والسيراميد، والزبدة الشيا، وزيت الجوجوبا. هذه المكونات تساعد على الاحتفاظ بالماء في البشرة وتقويتها ضد العوامل الجوية القاسية.
هام: حذرت جيمي من خطأ شائع وهو الإفراط في استخدام المرطبات الثقيلة لمجرد جفاف الجلد، مشيرة إلى أن ذلك قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور البثور. الأفضل هو استخدام منتجات أخف مع التركيز على المكونات الفعالة في ترطيب البشرة دون إغلاق المسام.
الحماية من أشعة الشمس
قد يبدو الأمر غريبًا، ولكن أشعة الشمس لا تزال ضارة في الشتاء. تأكد من استخدام واقي شمسي واسع الطيف مع عامل حماية SPF 30 أو أعلى كل يوم، حتى في الأيام الغائمة.
الاستفادة من الأمصال (السيروم)
الأمصال التي تحتوي على حمض الهيالورونيك تعتبر خيارًا ممتازًا لترطيب البشرة بشكل فعال. حمض الهيالورونيك يجذب الماء من الجو ويحتفظ به داخل البشرة، مما يمنحها مظهرًا ممتلئًا ورطبًا. تعتبر هذه الأمصال خفيفة الوزن ولا تسبب انسداد المسام.
وصفات طبيعية لتعزيز العناية بالبشرة في الشتاء
بالإضافة إلى المنتجات التجارية، يمكنك أيضًا الاستفادة من العلاجات المنزلية الطبيعية لتعزيز صحة وجمال بشرتك. تساعد هذه الوصفات على ترطيب البشرة وتغذيتها بشكل طبيعي.
قناع الكركم والإشراق
للحصول على بشرة أكثر إشراقًا وتوحيدًا للون، يمكنك استخدام قناع الكركم. الكركم يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.
جل بذور الكتان
بذور الكتان غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تساعد على ترطيب البشرة وتقليل الالتهابات. يمكنك تحضير جل بذور الكتان عن طريق نقع البذور في الماء حتى تتكون مادة هلامية. استخدم هذا الجل كمرطب طبيعي أو كقناع للوجه.
قناع الشوفان والعسل
يعد قناع الشوفان والعسل علاجًا فعالًا لتهدئة البشرة الجافة والمتهيجة. الشوفان يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، بينما العسل يعتبر مرطبًا طبيعيًا ممتازًا.
نصائح إضافية للحفاظ على بشرة صحية في الشتاء
- اشرب كمية كافية من الماء: من المهم شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل. غالبًا ما ننسى شرب الماء في الشتاء مقارنة بالصيف، ولكن البشرة تحتاج إلى نفس القدر من الترطيب.
- استخدم مرطبًا لليدين: الجلد على اليدين يكون أكثر عرضة للجفاف في الشتاء. استخدم مرطبًا لليدين بعد كل غسل.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن: الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية.
- استخدم جهاز ترطيب الهواء: يمكن أن يساعد جهاز ترطيب الهواء في إضافة الرطوبة إلى الهواء في منزلك، مما يساعد على منع جفاف البشرة.
في الختام، العناية بالبشرة في الشتاء تتطلب اهتمامًا خاصًا وتعديلًا في الروتين اليومي. باتباع النصائح التي قدمتها خبيرة العناية بالبشرة جيمي نيكول، واستخدام المنتجات المناسبة، والالتزام بوصفات طبيعية بسيطة، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية وجميلة طوال فصل الشتاء. لا تنسَ أن الترطيب هو المفتاح، وأن الوقاية خير من العلاج. شارك هذا المقال مع أصدقائك وعائلتك لمساعدتهم على الاستعداد لفصل الشتاء!
