منوعات
استمتع بمحتوى متنوع في “الشرق أوبسيرفر”، حيث تجد مجموعة من المواضيع المختلفة التي تغطي كل ما هو جديد وشيق
-
دراسة: تناول 4 أكواب يوميا من الشاي يخفض ضغط الدم
كشفت دراسة أجراها باحثون من بريطانيا أن شرب الشاي الأسود يوميا قد يساعد بشكل فعال في حماية القلب وتعزيز صحة…
أكمل القراءة » -
نوع سمك يساعد على النوم ودعم صحة الدماغ
كتبت- شيماء مرسي 10:00 ص 19/10/2025 لتعزيز صحتك وتحسين نومك، يعد سمك السلمون…
أكمل القراءة » -
نوع أعشاب مضاد للبكتيريا ويحارب العدوى.. تناوله
الزعتر من الأعشاب الغنية بفيتامين سي وهـ وأ ، مما يسهم في الحفاظ على صحة العين. يسهم شاي الزعتر في…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف عن طريقة فعالة لتحسين عملية التمثيل الغذائي
كتبت- شيماء مرسي كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة توركو في فنلندا عن طريقة بسيطة يمكن أن تسهم في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
5 أطعمة تقلل من أعراض الانتفاخ والغازات
كتبت- شيماء مرسي 08:00 ص 19/10/2025 مشكلة الغازات والانتفاخ هي معاناة ملايين الأشخاص،…
أكمل القراءة » -
احذر.. 5 أسباب خفية وراء الشعور بالانتفاخ
كتبت- شيماء مرسي الشعور بالانتفاخ لا يقتصر دائما على نوع الطعام أو الشراب، بل هو في كثير من الأحيان إشارة…
أكمل القراءة » -
دراسة: التمارين الرياضة تقلل آلام الركبة المزمنة
كتبت- شيماء مرسي 06:30 ص 19/10/2025 في ظل انتشار آلام الركبة المزمنة على…
أكمل القراءة » -
احترس.. 3 أطعمة قد تزيد من خطر الاكتئاب
كتبت- شيماء مرسي أشارت دراسة إسبانية حديثة إلى وجود علاقة بين الحمض الأميني “البرولين” ومرض الاكتئاب، موضحة أن هذا الارتباط…
أكمل القراءة » -
3 مكملات غذائية تحسن من أعراض فقر الدم
كتبت- شيماء مرسي 05:00 ص 19/10/2025 بالرغم من أن فقر الدم الناتج عن…
أكمل القراءة » -
دراسة: تخطي الإفطار يزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب
كتبت- شيماء مرسي كشفت دراسة أمريكية عن تخطي وجبة الإفطار يزيد بشكل كبير من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية.…
أكمل القراءة » -
لماذا نشعر بالراحة بعد التنهد؟ دراسة تكشف
كشفت دراسة أجراها باحثون من المعهد الفدرالي السويسري للتكنولوجيا في زيورخ أن سبب شعورنا بالراحة بعد التنهد هو أن السائل…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص البشرة من السموم أثناء النوم ليلا؟
كتبت- شيماء مرسي البشرة لا تنام ليلا بل تنشغل بـ عمليات التجديد و التخلص من السموم وفق إيقاع زمني حيوي…
أكمل القراءة »