منوعات
استمتع بمحتوى متنوع في “الشرق أوبسيرفر”، حيث تجد مجموعة من المواضيع المختلفة التي تغطي كل ما هو جديد وشيق
-
كنز في منزلك.. نوع طعام يحميك من ارتفاع ضغط الدم
03:00 م الأحد 29 ديسمبر 2024 كتبت- نرمين ضيف الله ارتفاع ضغط الدم أو ما…
أكمل القراءة » -
هذا ما يحدث للكوليسترول والقلب عند تناول التين البرشومي
كتب – سيد متولي يفضل كثيرون تناول التين البرشومي، أحد أنواع الفاكهة الشتوية التي تقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية،…
أكمل القراءة » -
تجنبها.. 5 أخطاء شائعة في وجبة الإفطار ترفع مستويات الكوليست
كتب – سيد متولي وجبة الإفطار مهمة للغاية، إذ أن الالتزام بها يمنح جسمك العديد من الفوائد الصحية، لكن هناك…
أكمل القراءة » -
موجود في كل بيت.. تناول هذا المشروب صباحا يحمي من السرطان
01:30 م الأحد 29 ديسمبر 2024 كتبت- شيماء مرسي قد يسهم تناول فنجان من القهوة…
أكمل القراءة » -
تسبب السكتة الدماغية وأمراض القلب.. احذر تناول هذه المشروبات
01:00 م الأحد 29 ديسمبر 2024 كتبت- أسماء مرسي: السكتة الدماغية من أخطر الأمراض التي…
أكمل القراءة » -
6 نصائح ذهبية تحمي القلب وتخفض الكوليسترول
12:00 م الأحد 29 ديسمبر 2024 نصح خبير التغذية الروسي تيم سبيكتور بضرورة اتباع مجموعة…
أكمل القراءة » -
الجاثوم.. كل ما تريد معرفته عن شلل النوم
11:00 ص الأحد 29 ديسمبر 2024 النوم يؤدي دورا أساسيا في الحفاظ على الصحة البدنية…
أكمل القراءة » -
تجنب القيلولة في هذا الوقت يوميا لنوم أفضل
10:00 ص الأحد 29 ديسمبر 2024 أخذ القيلولة في وقت محدد يوميا قد يسبب صعوبة…
أكمل القراءة » -
ما عدد خطوات المشي المطلوب يوميا لمكافحة الاكتئاب؟
ممارسة الرياضة قد تسهم في تحسين الصحة العامة والوقاية من الاكتئاب والإصابة ببعض الأمراض المزمنة. وحلل العلماء من إسبانيا 33…
أكمل القراءة » -
6 علامات تكشف إصابتك بـ الاكتئاب- احذرها
قد يعاني البعض من الاكتئاب المبتسم وهو مصطلح يستخدم لوصف الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ويخفون مشاعرهم الحزينة خلف ابتسامة…
أكمل القراءة » -
ما هي أفضل وجبة لصحة القلب؟
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من معهد ديل مار بإسبانيا إن أفضل وجبة إفطار هي التي تمد الجسم بـ 20%…
أكمل القراءة » -
هل العمل التطوعي يطيل العمر البيولوجي؟ دراسة تكشف
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من من جامعة هاكنساك بنيوجيرسي أن العمل التطوعي لمدة ساعة واحدة فقط أسبوعيا يمكن أن…
أكمل القراءة »