يشكل خلل كهرباء القلب مصدر قلق متزايد للكثيرين، وهو ما يستدعي فهمًا دقيقًا لأعراضه وأسبابه وطرق التعامل معه. ففي الوقت الذي تزداد فيه وتيرة الحياة وضغوطاتها، تزداد معها احتمالية ظهور هذه المشكلة التي تؤثر مباشرة على جودة الحياة. هذا المقال، بناءً على معلومات قدمها الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، يهدف إلى إلقاء الضوء على هذا الاضطراب وتقديم إرشادات عملية للحفاظ على صحة القلب.
ما هو خلل كهرباء القلب؟
خلل كهرباء القلب أو اضطراب دقات القلب يشير إلى أي تغيير في معدل أو انتظام ضربات القلب. قد يشعر الشخص بأن قلبه ينبض بسرعة كبيرة، أو ببطء شديد، أو بشكل غير منتظم، كما لو كان “ملخبطًا” كما ذكر الدكتور شعبان. هذه التغيرات يمكن أن تكون عابرة ولا تستدعي القلق، ولكن في بعض الحالات تكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية تتطلب تدخلًا طبيًا. من المهم عدم تجاهل هذه الأعراض والسعي للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين، خصوصًا إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو الدوخة.
أعراض تشير إلى ضرورة استشارة الطبيب
كما أوضح الدكتور جمال شعبان، هناك بعض الأعراض التي تدل على أن اضطراب دقات القلب قد يكون أكثر خطورة من مجرد شعور مزعج. وتشمل هذه الأعراض:
- دقات قلب سريعة أو “ملخبطة”: خاصةً عند الاسترخاء أو أثناء النوم. هذا الشعور يمكن أن يكون مزعجًا للغاية ويؤثر على القدرة على النوم بشكل مريح.
- شعور بضربة قوية في القلب (خفقان): وصفه البعض بأنه شعور بـ “وقفة قلب” أو “قفزة”.
- ذبذبة أذينية: شعور بخفقان أو رعشة في الصدر.
- رفرفة أو ضربات ساقطة: فترات قصيرة من عدم انتظام دقات القلب.
قد يرافق هذه الأعراض شعور بالإرهاق، ضيق التنفس، الدوخة، أو حتى فقدان الوعي في حالات نادرة. تذكر، التشخيص المبكر هو مفتاح التحكم في الحالة ومنع المضاعفات.
أسباب خلل كهرباء القلب: عوامل متعددة
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في حدوث خلل كهرباء القلب. فهم هذه العوامل يساعد في الوقاية والعلاج الفعال. الدكتور شعبان حدد بعض الأسباب الرئيسية، وهي:
- نقص الهيموجلوبين (الأنيميا): يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى تغييرات في إيقاع القلب.
- اضطرابات الغدة الدرقية: سواء فرط نشاطها أو قصورها، يمكن أن تؤثر على وظائف القلب.
- اختلال توازن أملاح الدم: خاصةً البوتاسيوم والكالسيوم، والتي تلعب دورًا حيويًا في تنظيم ضربات القلب.
- مرض السكري: يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك اضطرابات ضربات القلب.
- الجفاف (انخفاض السوائل في الدم): يؤثر على حجم الدم وقدرة القلب على الضخ بانتظام.
- عوامل وراثية: قد يكون لدى بعض الأشخاص استعداد وراثي للإصابة باضطرابات ضربات القلب.
- مشاكل هيكلية في القلب: مثل أمراض الصمامات أو أمراض الشرايين التاجية.
- التوتر والقلق: لهما تأثير كبير على الجهاز العصبي وبالتالي على إيقاع القلب.
كيف نتعامل مع خلل كهرباء القلب ونحافظ على صحة القلب؟
لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق للتعامل مع خلل كهرباء القلب وتحسين صحة القلب بشكل عام. نصائح الدكتور جمال شعبان شاملة وتغطي جوانب مختلفة:
- إدارة الإجهاد: السيطرة على التوتر والقلق من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
- نمط حياة صحي: الامتناع عن التدخين وتجنب التعرض للدخان السلبي، وتناول نظام غذائي متوازن قليل الدهون والأملاح.
- شرب الماء باعتدال: الحفاظ على رطوبة الجسم أمر ضروري لعمل القلب بشكل سليم.
- تقليل تناول الأملاح: ارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تقنيات منزلية بسيطة: في بعض الحالات، قد تساعد تقنيات مثل التنفس العميق أو الكحة القوية في وقف نوبة من سرعة ضربات القلب بشكل مؤقت. (هذه التقنيات لا تغني عن استشارة الطبيب).
- الالتزام بتعليمات الطبيب: لا تتناول أي أدوية دون استشارة طبيب متخصص في كهرباء القلب، والتزم بجرعات ومواعيد الأدوية الموصوفة. كما أن إجراء الفحوصات الدورية مهم للمتابعة وتقييم الحالة.
- فحص القلب الدوري: خاصة مع التقدم في العمر أو وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب.
الخلاصة: الوقاية والكشف المبكر هما الأهم
خلل كهرباء القلب مشكلة صحية شائعة ولكن قابلة للسيطرة عليها. من خلال فهم الأعراض والأسباب واتباع النصائح الوقائية المقدمة من خبراء مثل الدكتور جمال شعبان، يمكننا جميعًا اتخاذ خطوات لحماية صحة قلوبنا وتحسين نوعية حياتنا. تذكر، استشارة الطبيب هي الخطوة الأولى نحو التشخيص الصحيح والعلاج المناسب. لا تتردد في طلب المساعدة إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة، وكن حريصًا على إجراء الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن أي مشاكل محتملة. دع صحة قلبك تكون أولويتك.
